Tăng huyết áp - Nguyên nhân và cách điều trị
Huyết áp là biểu hiện áp lực máu trong lòng động mạch máu khi tim bơm máu cung cấp cho các mô trong cơ thể. Sau 1 thời gian, áp lực gia tăng có thể gây tổn thương tim và gây ra đột quỵ
1. Cần làm cho người bệnh hiểu:
- Huyết áp không phải là con số hằng định:
Huyết áp thay đổi rất nhiều khi có các yếu tố tác động như :
+ Tâm lý (vui, buồn, sợ hãi);
+ Vân động: Chạy nhảy, đi lại, lao động nặng;
+ Chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, trà đặc, chất kích thích;
+ Bệnh lý: nóng sốt, đau đớn.
2.Những biến chứng của tăng huyết áp:
+ Tai biến mạch máu não;
+ Liệt nữa người;
+ Suy tim, thiếu máu cơ tim, suy thận;
+ Hôn mê, Tử vong;
Do đó mục đích chính điều trị bệnh tăng huyết áp là để phòng ngừa những biến chứng trên.
3. Cần nhấn mạnh cho người bệnh hiểu:
+ Việc điều trị bệnh tăng huyết áp là điều trị suốt đời, lưu ý kể cả khi huyết áp trở về như mức bình thường cũng không được ngừng thuốc;
+ Phải kiểm tra định kỳ để theo dõi các biến chứng của cao huyết áp như đo điện tim, đo đáy mắt, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu;
+ Ngoài ra cần cung cấp cho người bệnh một số thông tin về thuốc điều trị tăng huyết áp như lợi ích, giá cả.
4. Hướng dẫn về chế độ ăn có tác dụng điều trị tăng huyết áp:
+ Ăn hạn chế muối trong chế biến thức ăn;
+ Ăn các thực phẩm giàu Kali có tác dụng rõ rệt trong việc giảm huyết áp (Chuối);
+ Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol: Da gà, nội tạng và mỡ động vật;
+ Không lạm dụng các đồ uống gây kích thích tim mạch;
+ Tránh tào bón.
5. Các biện pháp phòng tránh tai biến mạch máu não:
+ Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh vào mùa đông, mặc quần áo thoáng vào mùa hè;
+ Tránh tắm khuya hoặc ở những nơi gió lùa;
+ Tránh trạng thái căng thẳng thần kinh, xúc động mạnh, mất ngủ; + Điều trị các bệnh gây tai biến mạch máu như: điều trị cao huyết áp phải điều và liên tục, xơ vữa động mạch, tiểu đường, rối loạn nhịp tim;
+ Tránh vận đông quá mức mang vác nặng, chạy nhanh.
Trương Hưng - Khoa Y Tế Cộng Đồng
(Trung tâm Y tế huyện Chiêm Hoá)
